아마씨(Flax seed) - 콜레스테롤 강하 효과 드디어 확인!!!


아래는 불타사 신도인 어떤 보살의 지난 2004년, 2006년, 지금 2007년의 혈액검사표 중 콜레스테롤 항목의 수치입니다.

총콜레스테롤- 2004년(267), 2006년(265), 2007년(223) / 정상범위는(120-200)
HDL(일명 좋은 콜레,,)- 2004년(86), 2006년(70), 2007년(72) / 정상범위는(50-96)
LDL(일명 나쁜 콜레,,)- 2004년(168), 2006년(176), 2007년(137) / 정상범위는(80-130)

그분은 지난 10여년간 총 콜레스테롤 수치가 270-300 정도였다고 합니다. 한때 수치가 300을 넘었을 때 의사의 권유로 약을 복용하였으나 간기능을 나타내는 수치가 간염수준으로 올라가서 약을 끊고, 다행이 좋은 콜레스테롤 수치가 높고, 혈압이 비교적 정상이어서 식이요법과 걷기운동 등으로 극복하고자 하였으나 효과가  거의 없던 차에 약5개월전에 아마씨가 좋다는 말씀을 듣고, 그때부터 하루에 3번, 식사 직후, 갈은 아마씨 한숟갈씩을 따뜻한 물에 개어 꾸준히 먹고 있던 차에 이번 12월초에 혈액검사를 받았는데 위에서 보시다시피 현저하게 수치가 낮아졌음을 확인할 수 있었다고 합니다. 그분같이 약에 민감한 분들은 특히 좋을 것 같습니다. 왜냐하면 아마씨는 자연식품이기 때문에 거의 부작용이 없을 것이기 때문입니다. 그리고 아마씨가 콜레스테롤 강하 이외에  다른 효과를 보신 분들은 알려주시기 바랍니다.

아마씨 구입은 Whole Foods Market, Jewel 등에서 구입하실 수 있습니다.



끝으로 아마씨 복용을 권유해 주신 불타사 토요 수선회 회장님이신 무위 윤 여원거사님께 감사드립니다.


2007.12.9.